Позволяет одновременно вовлечь в тренировочный процесс верхние и нижние конечности, мышцы спины и брюшного пресса.
Используется для оздоровительной гимнастики нижних и верхних конечностей, суставов и позвоночника.
Улучшает кровообращение, помогает в борьбе с лишним весом, ускоряет обменные процессы.
Удобен и прост в применении, может быть рекомендован для всех возрастных групп.
